Divulgando Campanhas: Solidariedade sem custos

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Oi!
O instituo do Câncer de Mama, realiza exames de mamografia gratuitas para a população de baixa renda em troca de divulgação. 
Clique nos links abaixo e ajude a divulgar a campanha. Eles correm o risco de parar por falta de visitas.

O link direto para a campanha é: 
http://www.cancerdemama.com.br/campanha

E o link de divulgação da promoção é:
http://www.orkut.com.br/Profile.aspx?uid=16807079293516693903&mt=os&bid=6053959904912546213

Clique. Participe da campanha  e divulgue! Não custa nada, só um clique.
Em vez de propagar vírus, propaguemos solidariedade! 
Beijos, Cris

Doe sangue! Doe vida!

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Ás vezes temos vontade de doar sangue, um ato de generosidade e solidariedade que não custa um centavo; mas deixamos de ir por medo, por falta de informação.
Você sabe quais são os requisitos para se fazer uma doação de sangue?


Você deve ter mais de 18 e menos de 60 anos;
Seu peso deve ser superior a 50 kg;
Se homem, deve ter doado há mais de 60 dias;
Se mulher deve ter doado há mais de 90 dias; não estar grávida; não estar amamentando; já terem se passado pelo menos 3 meses de parto ou aborto;
Se você não teve Hepatite após os 10 anos de idade;
Se você não teve contato com o inseto barbeiro, transmissor da Doença de Chagas;
Se você não teve malária ou esteve em região de malária nos últimos 6 meses;
Se você não sofre de Epilepsia;
Se você não tem ou teve Sífilis;
Se você não é diabético;
Se você não tem tatuagens recentes (menos de 1 ano);
Se você não recebeu transfusão de sangue ou hemoderivados nos últimos 10 anos;
Se você não ingerir bebidas alcoólicas nas 24hs que antecedem a doação;
Se você estiver alimentado e com intervalo mínimo de 2 horas do almoço;
Se você dormiu pelo menos 6 horas nas 24hs que antecedem a doação;
Se você não se expõe ao risco de contrair o vírus da AIDS, tendo comportamentos como:
* não usar preservativos em relações sexuais
* Ter tido mais de dois parceiros sexuais nos últimos 3 meses
* usar drogas injetáveis

Antes da doação você vai passar por uma entrevista de triagem clínica, na qual podem ser detectadas algumas condições adicionais que possam impedir sua doação. Após cada doação serão realizados os seguintes exames em seu sangue:
Tipagem sangüínea ABO e Rh;
Pesquisa de anticorpos eritrocitários irregulares;
Teste de Coombs Direto;
Fenotipagem do Sistema Rh Hr( D,C,E.c,e) , Fenotipagem de outros sistemas;
Testes sorológicos para: Hepatite B, Hepatite C, Doença de Chagas, Sífilis, HIV (AIDS), HTLV I/II;
Todas as vezes que você doar sangue serão feitos todos esses testes, e você receberá o resultado em cada doação.

Ensaios sobre a dança

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Dançar:
Sentir seu corpo em movimento ao som de uma melodia!
De um ritmo qualquer, do mais quente ao mais suave.
Deixar que sentimentos densos, que juntamos durante todo o dia, saiam tranquilamente, poros a fora! Transpirem, volatilizem-se.
É tornar-me leve, e sentir-me pluma nos braços de quem me conduz!
Dançar é sentir-se livre dos pesados compromissos sociais.
Sentir-se livre dos encargos, das obrigações, das energias negativas.
Dançar é assinar a própria carta de alforria.
É libertar-se dos preconceitos.
Aprender que cada um dos que dançam com a gente tem sua velocidade própria, e devem ser respeitados em sua individualidade.
Hà os que dança muito, há os que dançam pouco.
Mas sempre dançam.
E dançar já é, de alguma maneira, um certo avanço!
É aprender a rir de si mesmo, aprender a rir de nossos erros.
É percceber que por melhor que sejamos, ou que tentemos ser. Jamais agradaremos a todos.
O importante é agradar a nós mesmos!
Dançar é entrar em sintonia com o que há de melhor em mim, e com o que há de melhor no outro que me conduz, ou que eu conduzo pelo salão.
Isso se houver um outro, porque dançar tb é ficar só. Ficar horas no espelho tentando praticar, aprimorar aquele passo que dá um trabalhão. E cujo acerto traz uma alegria diretamente proporcional ao quadrado do quanto me acho desajeitado(a).
Todo nós nos achamos um pouco desajeitados em algum momento. Por mais graciosos que pareçamos.
Pra nós, pro espelho, nunca está bom.São nossos pequenos segredos.
Dançar é tomar aquele estabaco, levantar, sacudir a poeira e dar a volta por cima, em vez de se deixar ficar triste, preso ao chão. Não é assim que fazemos na vida?
Dançar é ter a coragem de reconhecer seus tropeços e tentar fazer melhor na próxima.
Pois a força, na vida, como na dança, reside em não desistir fácil, não desistir nunca.
E recomeçar...E recomeçar. Toda vez que uma música nova se inicia.
Pois, como diria um grande pensador: Forte, não é aquele que vence o adversário, forte é aquele que vence a si mesmo!
Que vence as suas más tendências. A série de defeitos inconfessáveis que sabemos que todos temos.
Dançar é não desistir de sí mesmo! É não se abandonar ao desânimo!
Dançar é ter a humildade de reconhecer os próprios erros e se dispor a corrigir.
Que importa se os outros vão gostar? Que importa se vai ficar imperfeito. Importa o aprendizado!
Dançar é um ensaio musical de ser feliz!
By Cris Vaccarezza

Minutinhos solidários

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Se você está sem dinheiro pra fazer uma doação, se tem medo de doar sangue por que a furadinha dói, se tem medo de dar afeto e se envolver, se está sem tempo para doar atenção a alguém, participe de uma dessas campanhas abaixo, são gratuitas, não gastam mais de 1 minuto pra participar e farão você se sentir melhor.
Por apenas um minuto, coloque-se no lugar de quem sofre e necessita de uma mensagem de conforto, ou de um exame para diagnóstico e não tem recursos. Clique, não é vírus (confira no Google se tiver dúvidas) e ão custa nada. Sejamos solidários!

Clique no link: http://www.cancerdemama.com.br/campanha e ajude o Instituto Câncer de Mama a realizar mamografias gratuitas !!!A cada clique, uma mamografia digital é doada a mulheres de baixa renda. Clique, participe!

Que tal doar algo que o dinheiro não pode comprar? http://www.doepalavras.com.br Campanha p/levar mensagens de força e esperança a pacientes com câncer do Instituto Mário Penna. Mande sua mensagem!

Ps: Se você souber de mais alguma página com campanhas que necessitem de divulgação, deixe um comentário que divulgaremos.
By Cris

Reflexões Avulsas - o que aprendi

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Aprendi....que ninguém
é perfeito enquanto não te apaixonas.
 
Aprendi....que a vida é dura
mas eu sou mais que ela!!
 
Aprendi que...as oportunidades nunca se perdem
aquelas que desperdiças... alguém as aproveita
Aprendi que... quando te importas com rancores e amarguras a  
felicidade vai para outra parte.
Aprendi que... devemos sempre dar palavras boas... porque amanhã nunca se sabe
as que temos que ouvir.
Aprendi que...um sorriso é uma maneira econômica de melhorar teu aspecto.
 
Aprendi que... não posso escolher como me sinto... mas posso sempre  
fazer alguma coisa
 
Aprendi que...quando o teu filho recém-nascido
segura o teu dedo na sua mão tente prende-lo para toda a vida
 
Aprendi que...todos, todos querem viver no topo da montanha... mas  
toda a felicidade está durante a subida.
 
Aprendi que... temos que aproveitar da viagem
e não apenas pensar na chegada.
Aprendi que...o melhor é dar conselhos só em duas circunstâncias...  
quando são pedidos e
quando deles depende a vida.
 
Aprendi que...quanto menos tempo se desperdiça...
mais coisas posso fazer.

''Não amadureça demais, lembre-se: Até mesmo a fruta quando muito madura acaba por estragar. Tenha sempre seu lado criança de viver a vida. ''
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